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想长寿得会吃,三种食物要多吃,补充营养,延缓衰老,显年轻

青椒具有延缓衰老,软化血管,还能消除寒冷和除湿的作用。如果中老年人多吃,就可以预防风湿性疾病。用于脾胃虚弱,食欲不振,腹部感冒,水下腹泻;寒湿壅滞,少油腻,全身嗜睡,四肢酸痛;冷,冷,厌恶冷汗。它可以防止脱发,保护子宫和卵巢,美白皮肤,保护子宫,预防心脏病。由于其具有杀菌,防腐,调味,营养和冷藏的功能,辛辣味在预防疾病,治愈疾病,改善基因和促进人类进化方面发挥了积极作用。

紫苏一直是人们认可并且经常习惯烹饪的非常好的香料。紫苏叶不仅是很好的成分,而且是非常好的草药。紫苏的整个身体都是宝藏。紫苏的茎,叶和成熟果实可以用作药物,对人体有很多益处。紫苏具有抗癌作用,抗乳腺癌,治疗失眠,清洁湿毒,抗子宫癌,补益精华,益五脏,修复虚寒,强健脾胃,活血化瘀,预防妇科疾病,预防子宫癌,强健骨骼和肌肉的作用

红甘蓝的根含有相当数量的镁,其调节软化血管的硬化强度并防止血管中形成血凝块。已经发现它具有抗胃溃疡疾病的因子功能。在医疗实践中,还有腹泻功能,以消除腹部多余的水分和缓解腹胀。虽然红甘蓝的根部看起来很常见,但它具有很高的营养价值。红根含有丰富的矿物质,富含镁,可以防止动脉硬化和心血管疾病。红根也是一个很好的“补血专家”,具有较高的铁含量,能滋养血液,益气,防止贫血。

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