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明白了!孕前孕期为什么要补充“叶酸”?更深层的原因是这样

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从怀孕前3个月到怀孕前3个月,孕妈妈需要补充叶酸。这种观点对所有准妈妈来说并不陌生。

然而,

有些准妈妈在怀孕和怀孕期间没有添加叶酸,宝宝没问题!

是吗?

怀孕期间添加叶酸是否可怕?

为什么怀孕期间需要补充叶酸?许多母亲可能不知道更深层次的原因。

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母亲是否真的需要补充叶酸?

叶酸作为水溶性B族维生素,在胎儿的发育中起着至关重要的作用,是婴儿健康成长不可缺少的营养素。

医学统计显示:

中国育龄妇女的叶酸水平普遍较低,孕妇更为明显。

这是因为,在怀孕后,胎儿必须从母亲那里获得营养,以满足其器官分化和生长的需要,这当然包括叶酸。怀孕的母亲由于怀孕的各个方面和激素的变化,会导致大量的叶酸排泄,应该为宝宝提供缺乏叶酸,母亲缺乏叶酸更是严重。

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怀孕前和怀孕期间补充叶酸的作用是什么?

1,能有效预防胎儿神经管发育缺陷,包括脊柱裂,无脑等严重发育问题;

2.减少其他非神经元缺陷的发生,如胎儿营养不良,包括但不限于新生儿营养不良,早产,唇腭裂和其他心脏缺陷;

3,能有效预防早产的先兆子痫,胎儿发育不良,胎盘早剥等;

4.改善和预防母亲在怀孕期间患贫血症或加重贫血,并降低怀孕期间患高血压的风险。

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你为什么要吃叶酸片?你不能弥补吗?

叶酸片太便宜了。对于那些相信“没有怀孕”的母亲来说,他们可能经常怀疑她们的质量和效果是否真的可靠!

你为什么不必弥补呢?

那不是更安全!

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许多绿叶蔬菜,水果和动物内脏富含叶酸,但烹饪过程中叶酸损失率可达80%-90%。而且,天然叶酸不易被小肠吸收,最终利用率可能只有50%。

虽然叶酸最初是在蔬菜中发现的,但它极不稳定,在烹饪过程中容易丢失。

所以,

如果你依赖食物补充剂,你母亲需要吃的食物可能不值得一提。

该研究发现,一些母亲的饮食在科学上是合理的,血清叶酸浓度仍然低于标准值,但怀孕期间有并发症的孕妇不必这样说。

因此,为了满足孕妇对叶酸的需求,服用叶酸片比补充食物更有效。

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为什么你在怀孕前开始添加叶酸?

胎儿神经管的发育在绝经后约40天。如果宝宝已经发生意外然后加入叶酸,那么叶酸就无法改变。叶酸仅具有预防和控制作用,并且没有治疗效果。因此,最好在怀孕前3个月开始服用。

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小编提醒:

叶酸对母亲和胎儿都很重要,但添加的叶酸越多越好。过量摄入叶酸会影响锌和铜的代谢,从而影响宝宝的正常发育。

当你加入叶酸时,你什么时候补?每天增加多少钱?应该在医生的指导下进行。孕妈妈不应该把它当回事!

我希望所有准妈妈和宝宝都能健康,快乐,顺利!